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初學舞蹈會有哪些壞習慣?

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初學舞蹈會有哪些壞習慣?

發布日期:2019-06-21 作者: 點擊:

剛開始學習拉丁舞的初學者,總是給人有些違和的感覺,這就需要在拉丁舞培訓的時候,提早更改其壞習慣了。那麽,對于初學者而言有哪些壞習慣呢? 


1、肩部不能沈下來。這是由于經常聳肩,肩胛骨沒有向外打開的原因,這需要花費較長的時間進行練習,在跳舞時,有意識保持沈肩的姿態,時間長了,肩部就不在是弓形的了。 


2、喜歡將頭向前探。這可能是由于長期伏案的原因,導致很多人都有頭部向前探的習慣,因此,這需要將下颚往後收,才能讓後頸直挺起來。 


3、後脊柱容易成弓形。這個現象很多人都有,但是在跳舞的時候,如果後脊柱是弓形的,會非常的不好看,因此,初學者要在平日的生活習慣中,養成挺直脊柱的習慣。 


4、膝蓋容易彎曲。這個在很多初學者中很容易出現,因爲小腿的肌肉沒有收緊,膝蓋上的肌肉沒有往上拉,導致膝蓋很容易就彎曲了,因此,初學者需要多多的聯系腿部的肌肉。 


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