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遵義街舞培訓学校

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在舞蹈?基訓如何中提升進級

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在舞蹈?基訓如何中提升進級

發布日期:2018-04-25 作者: 點擊:

舞蹈基訓如何中提升進級


      从“站立”认识,人体骨骼结构从脚到头就像搭积木一样,是有序的竖立起来的,不能有潜在的偏差,通过腿部肌肉外开的用力,形成身体的垂直“重心”线。然而,作为自然人体按照“外开”的要求站立时,容易出现的形态是“前挺后撅”,也就是俗称的“塌腰撅屁股”,这时的盆骨前扣,是由于双腿的外开造成的,因此,需要强调摆正骨盆,有意识的把双腿外旋,同时注意把后背拉直。在训练时,要明确人体在动作前的垂直形态,如在做tendu时,容易用臀部、大腿外侧肌肉用力,在这种情况下,先不要强调绝对的外开,而是在力所能及的外开条件下,主力腿推地、拉直,动力脚放松的顺(擦)出去。这样,有利于肌肉线条拉长,避免大腿块结状肌肉的形成,为胯根断开的用力也创造了条件。

遵義街舞培訓学校

舞樂聯創國際街舞教育連鎖學校,一家國際化的街舞學校,校區分布于俄羅斯莫斯科州科羅廖夫市,中國貴州省遵義市紅花崗,彙川區。該校是由世界街舞冠軍——楊建(人間蛇男)老師領頭創辦。本校的舞蹈教學環境、教學理念,都走在了舞蹈教育的前沿。


 




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關鍵詞:遵義街舞培訓学校,遵義舞蹈培訓,人間蛇男楊建

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